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The Resource De gordita a mamacita : un completo plan de alimentación y ejercicios para volverte irresistiblemente sana, Ingrid Macher

De gordita a mamacita : un completo plan de alimentación y ejercicios para volverte irresistiblemente sana, Ingrid Macher

Label
De gordita a mamacita : un completo plan de alimentación y ejercicios para volverte irresistiblemente sana
Title
De gordita a mamacita
Title remainder
un completo plan de alimentación y ejercicios para volverte irresistiblemente sana
Statement of responsibility
Ingrid Macher
Creator
Author
Subject
Genre
Language
spa
Summary
Un completo plan de alimentación y ejercicios para volverte irresistiblemente sana."Todo es posible para quien cree". Con este poderoso mensaje, Ingrid Macher, conocida en las redes sociales como adelgaza20, nos presenta un completo plan de nutrición para lograr un cuerpo saludable.No importa si la meta es bajar 2 ó 20 libras, con la información, los consejos y la motivación de Macher, cualquier mujer puede convertirse en una mamacita (¡y de paso mejorar la salud de toda su familia!). El libro trata temas que van desde vencer la cultura de lo frito y cómo engañar a la mente para no comer en exceso, hasta por qué somos adictos al azúcar, cuáles son los alimentos saludables que engordan y los secretos para eliminar la celulitis y aplanar el estómago.Además, la autora comparte un plan de alimentación de 21 días con lista de compras y recetas, y una guía ilustrada con sencillos ejercicios para lograr una figura envidiable
Cataloging source
YDX
http://library.link/vocab/creatorDate
1973-
http://library.link/vocab/creatorName
Macher, Ingrid
Dewey number
613.25
Illustrations
illustrations
Index
no index present
Language note
In Spanish
LC call number
RM222.2
LC item number
.M178 2017
Literary form
non fiction
Nature of contents
bibliography
Series statement
Grijalbo vital
http://library.link/vocab/subjectName
  • Reducing diets
  • Women
  • Physical fitness for women
  • Exercise for women
  • Nutrition
  • Spanish language materials
Label
De gordita a mamacita : un completo plan de alimentación y ejercicios para volverte irresistiblemente sana, Ingrid Macher
Instantiates
Publication
Copyright
Note
Includes recipes
Bibliography note
Includes bibliographical references (pages 301-315)
Carrier category
volume
Carrier category code
nc
Carrier MARC source
rdacarrier
Content category
text
Content type code
txt
Content type MARC source
rdacontent
Control code
ocn959953321
Dimensions
23 cm.
Extent
315 pages, 8 unnumbered pages of plates
Isbn
9781945540172
Media category
unmediated
Media MARC source
rdamedia
Media type code
n
Other physical details
color illustrations
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De gordita a mamacita : un completo plan de alimentación y ejercicios para volverte irresistiblemente sana, Ingrid Macher
Publication
Copyright
Note
Includes recipes
Bibliography note
Includes bibliographical references (pages 301-315)
Carrier category
volume
Carrier category code
nc
Carrier MARC source
rdacarrier
Content category
text
Content type code
txt
Content type MARC source
rdacontent
Control code
ocn959953321
Dimensions
23 cm.
Extent
315 pages, 8 unnumbered pages of plates
Isbn
9781945540172
Media category
unmediated
Media MARC source
rdamedia
Media type code
n
Other physical details
color illustrations

Library Locations

    • Newburgh Free Library Main BranchBorrow it
      124 GRAND ST, NEWBURGH, NY, 12550, US
      41.5039562 -74.0085657
    • Valley Cottage Free LibraryBorrow it
      110 RTE 303, VALLEY COTTAGE, NY, 10989, US
      41.1151089 -73.940815

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